央广网重庆2月8日消息（记者刘湛 通讯员曾理）俗话说一年之计在于春，而对于正在生长发育的孩子来说，春季也是一年当中长高的最佳时期。昨日，记者从第三军医大学新桥医院获悉，该院将于2月10日在该院儿科门诊举办孩子增高主题义诊，由王丽雁教授为家长讲授孩子生长发育规律，为孩子春季增高制定科学的方案。

　　王丽雁教授介绍，所谓一年之计在于春，春天万物复苏，一派生机勃发的景象。在度过了一个寒冷的冬季后，迎来春暖花开之际，日照更充裕，阳光中紫外线的含量很高，孩子晒太阳对长高帮助很大，对于身高不达标、生长缓慢的孩子，也是干预的好时机。

　　专家指出，0岁至3岁是孩子的快速生长期，而4岁至5岁则是关键的过渡阶段，如果这时过渡不好，孩子生长发育不好，就可能影响孩子一生的身高。此时，如果孩子饮食、运动、睡眠及心理发育等因素都较好，则这些激素分泌正常，孩子的身高也会正常发育或有更大的发展。否则，可能令孩子身材矮小。

　　专家提醒，骨骼发育需要大量维生素D来辅助身体吸收钙，而太阳是最好的维生素D“活化剂”，儿童经常参加户外活动晒太阳，能帮助孩子更好的长高。此外，春天日长夜短，天亮的时间也比冬天要早了。孩子睡眠容易受到春天天亮时间的影响，变得早醒，这样晚睡的宝贝，睡眠时间就不足够了。晚上10点到凌晨2点，是身体长高的高峰时期，这个时间段内要保证宝贝处于睡眠状态，而且是深度睡眠状态。人体在深睡眠状态时，才会大量分泌长高激素，更好的促进长高。

　　据了解，在当天的义诊活动中，专家将为10位孩子提供免费阅读骨龄片；为参加义诊的孩子免费进行生长发育状况评估、建立身高档案；并为有需要的孩子赠送身高尺、生长曲线图等资料。